Υποστήριξη των νέων
Δραστηριότητες
Δραστηριότητα Ενσυνειδητότητας (mindfulness)
Σχετικά
Αυτή η δραστηριότητα, που δημιουργήθηκε από την Ligue de l'Enseignement το 2023, εισάγει τους συμμετέχοντες στην ενσυνειδητότητα. Στόχος της είναι να ενθαρρύνει τα άτομα να αφουγκράζονται τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν. Τους βοηθάει να χαλαρώσουν και να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα που βιώνουν τη δεδομένη στιγμή. Η πρακτική της ενσυνειδητότητας αναπτύσσεται σε πολλούς τομείς της κοινωνίας και αποτελεί αντικείμενο ολοένα και περισσότερων επιστημονικών μελετών.
Πληροφορίες
Κατηγορία: Δραστηριότητες
Δημιουργία: 2023
Κοινό: 12+
Γλώσσες: Αγγλικά, Γαλλικά, Ολλανδικά, Ιταλικά, Ελληνικά
